Gokken is bedoeld als een vorm van vermaak. Het kan een leuke en spannende activiteit zijn, maar voor sommige mensen kan het uitgroeien tot een probleem. Op deze pagina vindt u informatie over verantwoord gokken, hoe u tekenen van problematisch gokgedrag herkent en waar u hulp kunt vinden.
Wat is Verantwoord Gokken?
Verantwoord gokken betekent dat u bewust en beheerst deelneemt aan gokactiviteiten. Dit houdt in:
- Gokken als tijdverdrijf, niet als inkomstenbron
- Alleen gokken met geld dat u zich kunt veroorloven te verliezen
- Tijdlimieten en budgetlimieten instellen
- Nooit gokken als u onder de invloed bent van alcohol of andere middelen
- Stoppen wanneer het niet meer leuk is
Tekenen van Gokverslaving
Herken de waarschuwingssignalen van problematisch gokgedrag:
- U denkt voortdurend aan gokken
- U gokt met steeds hogere bedragen om dezelfde spanning te voelen
- U probeert verlies terug te winnen door meer te gokken
- U liegt over uw gokgedrag aan naasten
- Gokken heeft negatieve gevolgen voor uw werk, relaties of financiën
- U voelt zich onrustig of geïrriteerd wanneer u niet kunt gokken
- U gebruikt geld dat voor andere doeleinden bestemd was
Instrumenten voor Zelfcontrole
De meeste gelicentieerde casino's bieden hulpmiddelen voor zelfcontrole aan:
- Stortingslimieten: Stel een maximaal dagelijks, wekelijks of maandelijks stortingsbedrag in
- Verlieslimieten: Beperk hoeveel u kunt verliezen in een bepaalde periode
- Tijdlimieten: Stel een maximale sessieduur in
- Koelingsperiode: Neem een pauze van het gokken voor een bepaalde tijd
- Zelfuitsluiting: Sluit uzelf volledig uit van het casinoplatform
CRUKS – Centraal Register Uitsluiting Kansspelen
In Nederland kunt u uzelf registreren in het CRUKS (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen). Via CRUKS kunt u uzelf uitsluiten van deelname aan alle kansspelen in Nederland. Registratie is mogelijk via de website van de Kansspelautoriteit.
- Website: www.kansspelautoriteit.nl
- CRUKS registratie: www.cruks.nl
Hulporganisaties in Nederland
Als u last heeft van gokverslaving, zijn er verschillende organisaties die u kunnen helpen:
- Brijder Verslavingszorg: www.brijder.nl
- Jellinek Verslavingszorg: www.jellinek.nl
- Novadic-Kentron: www.novadic-kentron.nl
- GGZ Nederland: www.ggznederland.nl
- Gok- en gamesverslaving hulplijn: Bel 0800-9995 (gratis)
Internationale Hulporganisaties
- Gamblers Anonymous Nederland: www.gamblersanonymous.nl
- GamCare (Internationaal): www.gamcare.org.uk
- BeGambleAware: www.begambleaware.org
Bescherming van Minderjarigen
Online gokken is strikt verboden voor personen onder de 18 jaar. Alle gelicentieerde casino's zijn verplicht de leeftijd van spelers te verifiëren. Als ouder of voogd kunt u aanvullende maatregelen nemen:
- Gebruik ouderlijk toezicht software op computers en mobiele apparaten
- Bewaar logingegevens van casinoaccounts veilig
- Spreek open met kinderen over de risico's van gokken
- Gebruik filtersoftware zoals Net Nanny of Qustodio
De Gouden Regels voor Verantwoord Gokken
- Stel altijd een budget in voordat u begint
- Neem regelmatig pauzes
- Gok nooit om verlies terug te winnen
- Zoek hulp als gokken een probleem wordt